ホームホワイトニング全般の注意点・疑問点

自宅でのホワイトニング後に必要な食事制限!避けたい食べ物は?

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自宅でのホワイトニング後に食事制限が必要な理由は?

歯科医院でオフィスホワイトニングやホームホワイトニングを受けるに当たり、その後のアフターケアが大事だと言っても過言ではありません。

中でも自宅で行うホームホワイトニングは最初に医師から説明を受けるだけで、薬剤を浸透させる処置は自分で行わなければならないのです。

以下では、自宅でのホワイトニング後に食事制限が必要な理由をまとめてみました。

ホワイトニング後48時間は新たに着色しやすい

ホワイトニング後48時間は、新たに着色しやすい特徴があります。

 

①ホームホワイトニングで薬剤を歯の表面へと浸透させる

②直後は歯の表面を保護している薄い膜のペリクル層が剥がれている

③ペリクル層が再生されるまで24時間~48時間がかかる

④48時間以内に色の濃い食べ物を食べると着色が加速する

 

このようなメカニズムとなり、自宅でホワイトニングを行った後は表面のエナメル質がむき出しになっているのです。

歯が色素の刺激を受けやすいデリケートな状態ですので、「歯を白くしたい」という願いを叶えるに当たって食事制限は欠かせません。

歯の表面が外部の刺激に弱くなっている

歯を白くするに当たり、オフィスホワイトニングでは過酸化水素、ホームホワイトニングでは過酸化尿素と呼ばれる薬剤が使われます。

薬剤の効果で歯を漂白できるのですが、以下のように普段とは異なる状態になりやすいので注意が必要です。

①過酸化水素や過酸化尿素の効果でエナメル質のカルシウムが溶け出す
②この現象を脱灰と呼び、表面が凸凹の状態になる
③再石灰化するまでは歯の表面が外部の刺激に弱くなる

食事制限をせずに酸性の食べ物を食べていると、知覚過敏のリスクが高くなって歯が痛んだりしみたりしやすいので気を付けましょう。

自宅でのホワイトニング後に避けたい食べ物は?

自宅でのホワイトニング後の食事制限はできるならば48時間以内、最低でも24時間以内は行うべきです。

以下では、ホームホワイトニング後に避けたい食べ物を幾つか挙げてみました。

赤ワインやブドウなどポリフェノールを多く含む食べ物:赤ワインは健康に良いお酒だが、色の濃さからも分かるように着色しやすい

カレーやケチャップなど色の濃い食べ物:唾液や白いTシャツに色がつくような食品は歯の着色汚れも同時に引き起こしやすい

コーヒーやコーラなどの飲み物:コーヒーはホワイトニング直後ではなくても汚れが付着しやすい代表的な飲み物

納豆や豆乳など大豆イソフラボンを含む食べ物:ホルモンバランスを整える効果を持つイソフラボンもポリフェノールの一種で色素沈着のリスクが高い

レモンやドレッシングなどの酸性食品:酸性食品はペリクル層が剥がれた状態で食べると刺激が加わってしみやすい

赤ワインやコーヒーなど、明らかに色の濃い食べ物は避けた方が良いと何となく想像がつくでしょう。

しかし、大豆製品など見た目では色がついていなくても、ポリフェノールを含んでいると色素沈着が引き起こされやすくなります。

・高い抗酸化作用で血液をサラサラの状態にして動脈硬化を予防する
・肌のシミやシワなど老化の原因となる活性酸素を取り除く
・血中のコレステロールや中性脂肪などの数値を抑える
・高血圧を引き起こす酵素(アンジオテンシン)の働きを抑制する
・脂肪の吸収を抑えたり燃焼を促したりしてダイエットをサポートする

ポリフェノールには上記のように健康や美容を促す効果を持っていますが、ホームホワイトニング直後はなるべく避けてください。

着色しやすい食べ物を食べてしまった時の対処法は?

ホームホワイトニング後に誤って着色しやすい食べ物を食べてしまった時は、以下の対処法を実践しましょう。

・外出中であればトイレへと行ってうがいをする

・自宅にいる時は歯磨き粉でブラッシングする

ホワイトニング後でも歯磨きは可能で、ステイン汚れを除去する効果を持つホワイトニングジェルが適しています。

ただし、歯磨き粉の中にはフッ化第一スズやグルコン酸クロルヘキシジンなど、着色性の成分が配合されている製品がありますので注意しなければなりません。

イソジンやコンクールFを中心とするうがい薬も逆に着色しやすく、水だけで口内をすすぐべきです。

ホワイトニングジェルは食事制限の必要はない!

自宅で歯磨き粉の代わりにブラッシングして歯を白くするホワイトニングジェルは、食事制限の必要は特にありません

着色性の高い食べ物でも酸性食品でも自由に食べることができ、その理由をまとめてみました。

 

・過酸化水素や過酸化尿素などの医薬品成分が一切含まれていない

・ステイン汚れを浮かせて取り除くだけなのでペリクル層が傷付かずに済む

・脱灰が起きないので歯の表面がデリケートな状態にならずに済む

 

オフィスホワイトニングやホームホワイトニングよりも圧倒的に安全性が高く、ホワイトニングジェルが注目されている理由です。

数多くの製品の中でも、「はははのは」は漂白剤や着色料など余計な添加物を含まない安心のジェルですので、食事制限が嫌な人は一度試してみてください。

はははのは

商品名 はははのは
価格 1,980円(税別)
内容量 30g


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